Categoriearchief: Relatietherapie

Sharon’s Blog: Me, Myself and I

Wie ben ik? Goeie vraag! Soms denk ik dat ik weet wie ik ben. Dat zijn de momenten dat ik helemaal in de flow een tekstje zit te tikken, of met de kinderen van mijn zus aan het spelen ben, of met mijn geliefde langs het strand loop. Dan denk ik: Dit ben ik! Hier moet ik iets mee gaan doen. Mijn werk van maken of zo! Maar op andere momenten schrik ik van mezelf. Dat is wanneer ik uit mijn slof schiet, een kort lontje heb, een roddel vertel of me moederziel alleen voel. Dan denk ik: Ben ik dat? Dan herken ik mezelf met geen mogelijkheid. Het goede nieuws is, dat dit nu juist is wat men ‘menselijk’ noemt. We hebben namelijk niet slechts één persoonlijkheid, we hebben er meerdere: en ik heb er waarschijnlijk wel tien!

Jezelf zijn, wat is dat nou eigenlijk?

Ken je de Engelse uitdrukking: Me, myself and I? Misschien van Byoncé of Delasoul? Nou, Billie Holiday zong er al over in 1937. Niks nieuws dus en al helemaal niet iets om je voor te schamen: het gevoel dat je meerdere persoonlijkheden hebt. Ik denk dat in mij onder andere een perfectionist schuilt, een regelaar en een verzorger. Die persoonlijkheden vechten nogal eens om de aandacht. Dat is een ware krachtmeting. Misschien wil zelfs een andere nog wel eens zijn neus door de gordijnen steken: de entertainer. Moet ik nu dus maar een dure persoonlijkheidstest doen, om erachter te komen wie die multiple personalities allemaal zijn en hoe ik ze in bedwang kan houden? Nee, een persoonlijkheidstest is niet nodig. Het is eigenlijk zo dat elke persoonlijkheid meerdere kanten heeft, en ze komen allemaal tevoorschijn op het moment dat je ze het hardste nodig hebt. ‘Ja’, zul je zeggen, ‘maar wat als ik me weer eens zit op te winden in het verkeer en iemand anders voor rotte vis uitmaak? Dat wil ik niet, dan schrik ik van mezelf!’ Dat zijn slechts oprispingen, dat ben jij niet alleen… Bedenk maar geen licht zonder schaduw. Je hebt je ‘dark side’ nodig om op andere momenten te kunnen stralen. Pas als je dat accepteert, kun je echt jezelf zijn!

De kunst van het weten wat je wilt

Jezelf zijn, of je nu single bent of in een relatie, is de enige manier om echt gelukkig te worden. Je kunt geen liefde aan een ander geven, als je niet van jezelf houdt. En ook bij het van jezelf houden geldt: je moet van alle aspecten van jezelf houden, de goede én de minder goede kanten. Anders houd je jezelf voor de gek. Dat zou je van je partner ook niet accepteren. Waarom dan wel van jezelf? Mijn theorie is: alles waar je energie in stopt, groeit. En dan bedoel ik niet dat je je lichaam moet volstoppen met junkfood, nee, je moet energie steken in je zelf: weten wat je wilt en daar naar handelen. Dan groei je tot je volle potentie uit. En daar plukt ook een eventuele partner de vruchten van…

De ene persoonlijkheid is de andere niet

Dus, wie ben jij? Kun jij met zachte ogen naar jezelf kijken en zeggen: Dit is wie ik ben? Ik wil mezelf zijn én haarzelf? Me, Myself and I, there’s nothing more to it…

Deze blog wordt gesponsord door www.Spirit4u.nl

Ben jij een Masterflirt?

manOman is een partnerschap aangegaan met Masterflirt. Dit instituut begeleidt mannen naar meer succes bij de vrouwen! Elke week beantwoorden de experts van Masterflirt lezersvragen in een filmpje. Wil je ook een vraag stellen? Mail ons dan op onderstaand adres!

Bekijk hier het filmpje met het interview dat manOman had met Tom Gorny van Masterflirt.

 

Bekijk hier de eerste bijdrage van Masterflirt: Wanneer vertel ik haar…

Relatievraag: Hoe kan ik hem loslaten nu het uit is?

Vraag aan info@manoman.nl: Het is nu een paar weken uit met mijn vriend. We hadden wel ups en downs, maar we waren toch altijd wel blij als we bij elkaar waren. We hadden een afstand-relatie, misschien goed om te weten. Het is heel raar uitgegaan, en hij heeft me heel erg gekwetst de laatste paar weken. Toch kan ik hem niet loslaten. Ik weet dat het beter is wanneer ik dit wel doe, maar mijn gevoel wil nog niet overstag. Daarnaast heb ik de hele tijd de drang om met hem te praten, en om al zijn krabbels te controleren en dat soort dingen. Wat kan ik doen om me niet meer zoveel met hem bezig te houden? Groeten,
Anoniem

Relatieadvies

Hai Anoniem,
Wanneer iets niet goed wordt afgesloten, kom je terecht in een fase waarin jij je nu bevindt. Deze fase kost veel energie en het is meer dan logisch dat je een antwoord zoekt op de vraag hoe je de situatie voor jezelf kunt verbeteren. Wat je nodig hebt, is een echt afscheid zonder open eindjes. In de meest ideale situatie kom je tot een gesprek met je ex-vriend. In dit gesprek zou plaats moeten zijn voor het beantwoorden van vragen. Hoe heeft het zo kunnen gebeuren? Hoe is het voor hem? Wat zou je nog willen zeggen. Dat soort dingen. Wanneer zo’n gesprek er niet in zit, zul je op een andere manier afscheid moeten nemen om los te laten. De methode die je zou kunnen hanteren is afscheid in de vorm van een ritueel. Laat jezelf niet verleiden tot het vinden van antwoorden in zijn krabbels aan anderen, of door te proberen via-via zijn gangen na te gaan. Dit lijkt op stalken en is een negatief proces waarin je verstrikt kunt raken met als gevolg dat het allemaal langer duurt dan nodig.
Wat je kunt doen is met jezelf een periode afspreken dat je moet rouwen. Niet mag rouwen, maar echt moet. Zeg tegen jezelf dat je een weekend, dag, week, uur, wat je nodig hebt, moet huilen, schreeuwen, zeuren en zelfmedelijden mag hebben. Binnen die periode moet het gebeuren. Daarna is je kans voorbij en hou je erover op. Dit klinkt overdreven, maar echt, het helpt. Vaak nog binnen de periode die je dacht nodig te hebben. Belangrijk; hou het bij jezelf, doe jezelf of anderen niets aan en val je ex er niet mee lastig. Op geen enkele manier. Het is jouw intieme proces om je hart te luchten en om jezelf hier doorheen te helpen, niet om iets te doen waar je je later tegenover anderen over zou moet schamen. Daarna bedenk je een afscheidsritueel. Vergeef hem en jezelf de dingen die gekwetst hebben. Schrijf een brief (die je niet post), verzamel herinneringen en pak ze in een doosje dat je ergens ver weg stopt of zelfs weggooit, of delete met een ferme druk op de knop zijn profiel uit je vriendlijst. Het gaat om het symbool. Kies iets dat jou zegt: ‘ja, het is klaar, het is goed zo’. Daarna bouw je een klein feestje. Ga met vriendinnen de stad in voor een drankje, trakteer jezelf op iets lekkers of regel iets leuks. Je hebt het overleefd en jou wacht een leuke nieuwe tijd! Succes.

Lees ook:
– Mijn vriend wil veel reizen, maar ik heb verlatingsangst
Waarom ben ik zo snel op relaties uitgekeken?

Zelf een relatievraag stellen?

Dat kan! Voor slechts € 19,95 krijg je een persoonlijk relatieadvies in de mail. Mail voor een online coachingsadvies je relatievraag o.v.v. manOman relatievraag + onderwerp, naar info@manoman.nl met je leeftijd, geslacht en zo veel mogelijk relevante informatie, dan vertellen we je de betalingsprocedure.