Alle berichten van Melinda

Schrijven om te troosten, te delen, te laten lachen en voelen, om te dansen, lief te hebben, om mijn gedachten te ordenen, om zin te geven aan het leven. Want het is maar zo kort! Een persoonlijke collectie artikelen, hersenspinsels en gedachtenflarden.

Hoe krijg ik mijn kind aan het tandenpoetsen?

Alle ouders kennen het probleem. De kleintjes moeten naar bed, en er wordt nog wat tijd gerekt. Het moment van tandenpoetsen wordt aangegrepen om nou eens lekker verstoppertje te gaan spelen, terwijl jij met een mini-tandenborstel achter je kind aan rent. Bovendien heb je eigenlijk het idee dat je de tandjes van je kind nooit helemaal schoon poetst, omdat het tijdens het poetsen z’n mond dicht houdt, of je niet ver genoeg achterin kunt komen. Aquafresh heeft daarom een game ontwikkeld, waarin kinderen wordt geleerd hoe belangrijk tandenpoetsen is.

Positief tandenpoetsen

Aquafresh lanceerde onlangs de online game Ultimate Ontdekkingstocht die uitgaat van een positieve benadering bij het tandenpoetsen! Onderzoek wijst namelijk uit dat 63 procent van de ouders niets bijzonders doet om het poetsen leuker te maken. Tandenpoetsen hoort gewoon bij de dagelijkse routine, vinden de meeste ouders van kinderen tot 12 jaar. Aquafresh vindt een positieve benadering heel belangrijk bij het aanleren van een goede mondhygiëne. Daarom introduceert het mondverzorgingsmerk de Ultimate Ontdekkingstocht, een interactieve onlinegame die tandenpoetsen centraal zet.

De Ultimate Ontdekkingstocht

De Ultimate Ontdekkingstocht legt kinderen spelenderwijs uit dat goed poetsen meer doet dan het krijgen van een frisse adem: door goed te poetsen verwijder je bacteriën. In de game vang je de bacteriën en schrob je je tanden schoon! In de game speel je de Tandenfee, die de Markies van Tandopolis helpt om Prinses Wortel terug te vinden. Zij is namelijk ontvoerd door een leger slechte bacteriën. De Tandenfee vangt de bacteriën, zodat de Markies ze weg kan schrobben met een klodder tandpasta. Daarna worden ze weggespoeld met een plens water. Steeds wanneer een stel rotte bacteriën is afgedropen, speel je een stukje van de landkaart vrij die aangeeft waar de prinses gevangen wordt gehouden. De game kan gespeeld worden op Ultimate Ontdekkingstocht.

Dit is een advertorial

Help, mijn man / vrouw snurkt!

Wellicht heb je het gemist, maar afgelopen vrijdag was het de Internationale Dag van de Slaap. Met ruim vier miljoen Nederlandse snurkers zullen veel mensen echter niet uitgerust wakker zijn geworden. “De snurker wordt nog steeds niet serieus genomen. Daardoor bestaan veel misverstanden over snurken”, stelt Cor van Herwijnen, KNO-adviseur bij de Kliniek voor Snurken en Apneu. Vijf fabels op een rij.

Alleen mannen snurken…

Een aanname die vrouwen graag willen geloven, maar absoluut onwaar. 40 procent van alle snurkers is vrouw. Nu steeds meer vrouwen werken hebben ze vaker stress en krijgen ze eerder hart- en vaataandoeningen. Juist dat gaat hand in hand met snurken. Het beeld van de snurkende dikke man met een korte nek is achterhaald. Jong, oud, dik, dun, man, vrouw, allen snurken ze.

Lees verder op Metronieuws.nl

 

Voor alle tieners: gezond bezig!

Heb jij kinderen tussen de 12 en 18 jaar? Dan weet jij ook dat er van alles gebeurt in het lichaam van jongeren. Ze ondergaan een groeispurt, de hormoonhuishouding verandert en hun voedingspatroon wisselt ook met enige regelmaat. Vind je het gek dat je zo vaak ruzie met ze hebt? Hoe kun je hun gedrag nou toch redelijk in goede banen leiden? Met de juiste vitamine- en mineralenpreparaten.

Advertorial

Davitamon voor tieners

Tieners in de leeftijd van 12 tot 18 jaar krijgen te maken met groeispurten, van soms wel 12 centimeter per jaar. Groeien vraagt veel van een tiener en hierdoor kunnen ze af en toe moe zijn. Als het lichaam zo snel groeit, dan kan het af en toe extra ondersteuning gebruiken met essentiële vitaminen en mineralen. Zo hebben tieners meer behoefte aan ijzer doordat ze zo snel groeien en meisjes extra omdat ze gaan menstrueren. Naast de lichamelijke groei, ontwikkelt het brein zich ook snel. Het brein zegt ‘nee’, maar doet ‘ja’. Waarom nemen jongeren af en toe meer risico, terwijl ze echt wel beter weten? Waarom rijden ze scooter zonder helm? Waarom drinken ze soms zoveel? De hersengebieden die het gedrag in toom moeten houden, zijn nog niet volledig ontwikkeld.

Jongeren hebben meer energie (nodig)

Als tieners 15 of 16 jaar zijn, dan is de pubertijd in principe afgerond. Maar de hersenen groeien nog zo’n tien jaar door voordat ze volledig volwassen zijn. Door de enorme ontwikkelingen die tieners doormaken, hebben ze meer energie nodig. Een meisje tussen de 2200-2500 calorieën en een jongen zo’n 2900 tot 3300. Die energie halen ze dan soms uit ongezonde snacks, zo wordt chocola niet meer per stukje gegeten maar per reep en stapelen de flessen cola zich op. Waarom? Omdat ze tieners zijn en hun puberbrein nog niet volledig ontwikkeld is om ‘nee’ te zeggen tegen deze heerlijkheden.

Davitamon Multi Boost 12+

Bij dit alles kan jouw tiener wel wat extra ondersteuning met multivitamines gebruiken. Daarom heeft Davitamon speciaal voor tieners Davitamon Multi Boost 12+ ontwikkeld: een uitgebalanceerde combinatie van alle belangrijke vitamines en mineralen die jouw kind kan gebruiken ter aanvulling op de voeding. Davitamon Multi Boost 12+ is verkrijgbaar als kauwtablet in de lekkere smaken pepermunt en aardbei.

Kijk op www.davitamon.nl

Depressie tijdens zwangerschap zorgt voor kleinere baby

Als vrouwen tijdens hun zwangerschap in hoge mate depressieve klachten hebben, groeit hun baby minder hard dan zou moeten. Zowel het lichaam als het hoofd laten dan een groeiachterstand zien. Vrouwen die als antidepressiva zogenaamde SSRI’s gebruiken, hebben minder depressieve klachten, maar van hun baby groeit het hoofdje minder snel. Dit bleek uit onderzoek van Dr. Hanan El Marroun, wetenschappelijk onderzoeker aan het Erasmus MC-Sophia Kinderziekenhuis.

Angst en verdriet

Zwangerschap is normaal gesproken een van de gelukkigste periodes in het leven van een vrouw, maar voor veel vrouwen… Lees verder op Telegraaf.nl