Ik ben een lichte slaper. Ik slaap goed in, maar halverwege de nacht kom ik in een heel ondiepe slaap. Alsof je zo half boven en half onder water bent, maar dan half in slaap, half wakker. Naast mij ligt een man die – wat er ook gebeurt – inslaapt, doorslaapt en uitslaapt. Helaas is mij dat niet gegeven. Ik moet het hebben van die eerste uren van de nacht en dan nog één of twee uurtjes tegen de ochtend. Vroeg opstaan is voor mij dan ook een crime. Zeker als ik weer de halve nacht wakker heb gelegen van het gesnurk naast mij.

Snurk jij of snurk ik

Afgezien van het woord (zeg het maar eens vijf keer achter elkaar) valt er weinig te lachen als er iemand op je slaapkamer hele bossen doorzaagt. Zo’n 10 tot 50 procent van de mensen schijnt er last van te hebben. Ik bedoel, snurkt. De andere helft heeft er ook last van. In navolging van de meeroker, zou ik hier willen spreken van de meesnurker. Vooral vrouwen zijn meesnurkers, want ongeveer twee keer zoveel mannen als vrouwen snurken.

Hoe komt het dat je snurkt?

Gezondheidsnet vermeldt: ‘Van de mensen die bij de KNO-arts terechtkomen, blijkt bij de helft het zachte, achterste deel van het gehemelte te slap. Het gehemelte zakt – als je op de rug ligt – samen met de huig bijna tegen de keelholte aan. Dat gaat trillen door de adem en maakt herrie. Zo’n 20 procent van de snurkers heeft een kleine onderkaak, een onderkaak die aldoor te ver naar achteren staat of tijdens de slaap zakt. Dan zakken de tong en het strottenklepje bijna tegen de keelholte aan. Ook dat trilt. Een combinatie van deze twee oorzaken komt voor bij een kwart van de snurkers. Bij een klein deel speelt een andere oorzaak, bijvoorbeeld een chronisch verstopte neus. Bij mensen met overgewicht is het weke gedeelte van de keelholte dikker, zodat de ademweg te nauw wordt en dat veroorzaakt eveneens snurken.’ Zelf denk ik dat ook alcoholconsumptie een behoorlijke duit in het zakje doet, want zie om mij heen, de mannen waarvan de vrouwen zeggen dat ze snurken, drinken regelmatig een glaasje teveel.

Wat doen we tegen het snurken?

Maar ja, als wrijven niet helpt, moet je iets anders proberen. Zelf heb ik tegenwoordig standaard oordopjes in en probeer ik voor mijn vriend in bed te liggen, zodat ik al slaap als hij begint met snurken. Anders kan ik ook het inslapen wel vergeten. Daarbij hebben we een keelspray gekocht – want de schat wil echt wel meewerken in het zoeken naar een oplossing – die het aardig doet. Wist je dat er een heuse snurkapotheek op internet bestaat die allerhande middeltjes verkoopt tegen deze irritante aandoening? Met de meeste van deze middelen en bitjes wil je je partner echter niet opzadelen. Op internet kwam ik in de grappige winkel van iCadeau gelukkig deze fantastische Snore Stopper tegen. Hij ligt al een week naast mijn bed en werkt vlekkeloos. Dat wil zeggen, de aanblik van de snurkstopper had al zo’n snurkstoppend effect dat ik ‘m eigenlijk nog niet eens effectief heb hoeven te gebruiken. Een aanrader, dus! Slaap lekker!

Sylvie van der Vaart – Meijs heeft het de afgelopen weken niet makkelijk gehad. In de pers werd haar liefdesleven breed uitgemeten en ex-geliefden en ex-boezemvriendin-nieuwe-liefde-van-ex hebben nogal wat boekjes open gedaan over de vermeende losbandigheid van de bekende voetbalvrouw/presentatrice. Eén van de zaken die voor míj een eye-opener waren, was dat er in Parijs zoiets bestaat als een liefdesbrug. Sylvie hing samen met (nu alweer ex-)geliefde Guillaume Zarka een slotje aan de Pont de l’Archevêché. Het paar gooide de sleutel daarna in de Seine als teken van hun eeuwige liefde. Dat het niet werkte, lag natuurlijk niet aan de brug…

Bruggen vol liefdesslotjes

In meerdere steden zijn inmiddels bruggen vol liefdesslotjes opgedoken. Zo heeft een kunstenaar in Antwerpen een speciale muur ontworpen om de slotjes aan op te hangen. Rome heeft de Ponte Milvio, maar deze is op last van de gemeente leeggehaald en ook in Barcelona, Praag en Keulen zijn bruggen vol liefdessslotjes. En hoewel de burgemeester van Parijs vreest voor instorting van de eeuwenoude Pont de ‘l Archevêché en alle slotjes liefst zo snel mogelijk laat verwijderen, laten geliefden uit alle landen zich er niet van weerhouden hun geluk te beproeven en een slotje aan de rand van de brug vast te maken.

Utrechtse liefdesbrug

Wie schetst mijn grote vreugde dat ook Utrecht een liefdesbrug aan het creëren is. ‘Mijn stadsie’ heeft sinds enkele jaren een prachtige gele brug naast de DE-fabriek, waar ik met enige regelmaat overheen fiets op mijn weg naar het centrum van Utrecht. Vanochtend vielen mij opeens wat slotjes op. Het zijn er nog maar 4 of 5, maar dat het liefdesslotjes zijn, staat buiten kijf, want er zijn namen, hartjes en jaartallen op geschreven. De oudste dateert al uit 2008, en is dus van een romanticus avant-la-lettre, want toen was Sylvie nog gelukkig getrouwd met Rafaël.

manOman voorspelt rage liefdesslotjes

Ik nodig iedereen uit die de liefde van zijn leven gevonden heeft, en de wereld wil laten weten dat hij of zij met deze man of vrouw oud wil worden, samen een slotje mee te nemen naar de Hogeweidebrug, hun namen erop te schrijven, het aan de brug vast te maken en het sleuteltje in het Amsterdam-Rijnkanaal te gooien (let op dat er niet net een binnenvaartschip onderdoor vaart). Laten we de wereld een beetje liever maken. Want met liefde kun je bruggen bouwen…

Aaah, we zijn net terug van vakantie en de wasmanden puilen weer uit. Natuurlijk, ook mijn jurkjes en shorts zitten erin, maar vooral die polo’s van hem! En dat is dan nog maar de vakantiewas. In de maanden om de vakanties heen zit de wasmachine vol met overhemden en spijkerbroeken, die, hoe ik ze ook ophang of in de droger stop, altijd weer een strijkijzer nodig hebben. Ongeëmancipeerd als ik ben – en na een aantal partners zonder enig vertrouwen in de strijkkwaliteiten van de man – ga ik maar weer aan het werk. Muziek keihard aan en gaan met die banaan. En dan te bedenken dat ik zelf ook niet zo’n strijk-ster ben!

Zelf doen

Mijn vorige vriend wilde het wel een keer proberen: ‘Geef mij dat strijkijzer maar eens, dan zul je eens zien hoe we dat doen.’ Een uur later had hij nog de mouw van zijn overhemd niet gestreken en gaf hij de pijp aan Maarten (ofwel het strijkijzer terug aan mij). Mijn huidige man is van hetzelfde laken een pak, en vindt het daarbij ook zonde van zijn kostbare tijd om een uur op zolder te gaan staan stomen. Philips dacht enkele jaren geleden dat de oplossing lag in het ontwikkelen van een mannenstrijkijzer. Waarom een man niet gewoon met het bestaande strijkijzer model kan strijken blijft voor mij een raadsel. Mannen geloofden zelf blijkbaar ook niet in dit innovatieve initiatief, en lieten het ijzer links liggen. Uit onderzoek van ScienceCenterNemo bleek dat het Nederlandse publiek strijken het vervelendste huishoudelijke klusje vindt.

Strijken uitbesteden

Wie schetst dan ook mijn vreugde toen ik hoorde dat sommige mannen hun strijkwerk uitbesteden. Een lieve dame in de buurt pakt het wasgoed vrijdags aan en zondagavond kun je het ophalen, klaar voor een nieuwe week. Hebben de partners tijd voor andere leuke dingen! De lieve dame woont iets te ver bij mij uit de buurt om er elk weekend heen te rijden, maar mocht ik ooit verhuizen dan is dit voor mij een reële optie.

Strijkvrije hemden

De derde optie is het strijkvrije overhemd. In de afgelopen jaren heeft het strijkvrije hemd een behoorlijke ontwikkeling doorgemaakt, want toen ik er 15 jaar geleden één kocht, moest ik alsnog aan de bak en dat is tegenwoordig echt niet meer het geval. Ik heb dus in ons huishouden even de aandacht gevestigd op www.hemdvoorhem.nl, een webshop voor strijkvrije heren overhemden. Hemdvoorhem.nl verkoopt slechts kwalitatief hoogstaande strijkvrije overhemden van merken als Seidensticker, Olymp en Eterna. Geen goedkope strijkvrije overhemden, want die bevatten polyester en leiden tot zweterigheid, maar alles van 100% katoen. Ze ‘strijken’ zichzelf tijdens het dragen! Je wast het overhemd binnenste buiten op 40 graden en slaat de manchetten en kraag om (om slijtage te voorkomen). Na het wassen klop je het hemd uit, hangt het nat op een kledinghanger en strijkt de boord en manchetten met je vingers glad. Hierna hoeft het strijkvrije overhemd niet meer gestreken te worden (eventuele kreukels verdwijnen door lichaamswarmte). De webshop heeft ook polo’s, truien, sokken, stropdassen en ondergoed.
Fris en fruitig aan een nieuwe week beginnen, zonder dat de stoom uit je oren komt. HemdvoorHem is voor zowel hem als haar een enorme verbetering!

Kain en Abel, Romulus en Remus: onze geschiedenis is doordrenkt met krachtige broers en zussen. In Nederland hebben we ook beroemde broers en zussen. Wat dacht je van Carice en Jelka van Houten? Minder bekend in ons platte land maar niet minder markant zijn Alex en Marc van Warmerdam. Wij zeggen ‘Move Over Coen brothers!’ en maak ruim baan voor hun nieuwste film BORGMAN. De film draait vanaf 29 augustus in de bioscoop! Voor het eerst in 38 jaar wisten de gebroeders het met deze film tot de hoofdselectie van het Cannes Film Festival van dit jaar te schoppen! Hoogste tijd dus om ook andere bijzondere broers en zussen wereldwijd in de picture te zetten!

8. Magische Emma & Alex Watson

Copyright: TeenHollywood.com

We kennen Emma Watson als de ijverige studente Hermione in de Harry Potter-films en boeken, maar de laatste tijd heeft ze ook diverse lucratieve modellenklussen. Alex is de jongere broer van Emma en timmert ook aardig aan de weg als model. Samen waren ze al te zien in een campagne van Burberry en Alex figureerde ook in de eerste twee Harry Potter-films. We kunnen nog veel verwachten van de Watsons: Alex is succesvol als model en heeft net een groot contract binnengesleept bij een modellenbureau en Emma timmert flink aan de weg om haar Hermione-imago af te schudden met films als The Bling Ring en This Is The End.

7. Hollands glorie: Carice & Jelka van Houten

Carice van Houten is misschien wel de beroemdste actrice van Nederland en niet alleen succesvol in eigen land, maar ook daarbuiten! Denk aan haar rol in Game of Thrones, Valkyrie en Repo Men. Haar twee jaar jongere zusje Jelka is niet minder getalenteerd: ze brak door met de musical Turks Fruit en heeft inmiddels een indrukwekkend CV opgebouwd. Niet alleen is Jelka zowel voor als achter de camera druk bezig, ze zingt ook in diverse bands. Samen zijn de zusjes te bewonderen in de road-movie Jackie.

6. Puur goud: Jake en Maggie Gyllenhaal

Copyright: Peoplestylewatch.com

Jake en Maggie: het gouden duo. Broer en zus en beide behoorlijk succesvol. Jake is bekend door films als Brokeback Mountain, Love & Other Drugs en Brothers. Maggie kennen we dan weer van rollen in Mona Lisa Smile (naast Julia Roberts) en The Dark Knight. Samen schitterden ze ook – als broer en zus! – in het cult-fenomeen van het voorbije decennium Donnie Darko.

5. Lekkere Liam & Chris Hemsworth

Drie keer raden wie er vooraan stonden toen de good looks uitgedeeld werden. Australische broertjes Liam en Chris Hemsworth zijn beide acteurs en schelen zeven jaar. De jongste, Liam, is bekend van filmhit van 2012 The Hunger Games en als ex-verloofde van Miley Cirus. Chris speelde in diverse blockbusters: Thor en The Avengers en trekt binnenkort opnieuw met zijn hamer ten strijde in Thor: The Dark World.

4. Fashionista’s: Agyness & Emily Deyn

Copyright: Styleite.com

Agyness Deyn kennen we allemaal als Brits fotomodel extraordinaire. Ze was al gezicht voor Burberry, Giorgio Armani, Jean Paul Gaultier, Cacharel en Paul Smith en staat bekend om een kameleon te zijn als het op haar looks aankomt. Haar zusje Emily is beginnend fashion designer en kreeg van het Japanse kledingmerk Uniqlo de kans om samen met haar zus Agyness een T-shirt collectie uit te brengen!

3. Zinderende zussen: Zoeey & Emily Deschanel

Copyright: Tvmegasite.net

Het wordt vaak gezegd dat Zoeey Deschanel een verloren zus van Katy Perry is, maar niets is minder waar. Emily Deschanel daarentegen is wel haar zus. Zoeey kennen we als de hilarische Jess uit de serie ‘New Girl’ en de grote liefde van het personage van Joseph Gordon-Levitt in (500) Days Of Summer. De vier jaar oudere Emily heeft in heel wat films meegespeeld maar is vooral bekend als Dr. Brennan uit de serie ‘Bones’.

2. Sexy: Scarlett & Hunter Johansson

Scarlett Johansson heeft een broer die zo’n drie minuten jonger is: Hunter. Het plan was dat ze beiden topacteurs zouden worden, maar helaas bleek het in de praktijk anders te gaan. Scarlett en Hunter speelden samen in 1996 in de film Manny & Lo. Na die film verscheen Scarlett in grote films zoals Lost In Translation, maar Hunter besloot om de politiek in te gaan. Met succes: tegenwoordig werkt hij voor president Obama. Broer en zus Johansson hebben tot op de dag van vandaag nog steeds een zeer goede band die tweelingen zo typeert.

1. Neerlands multitalenten Alex & Marc van Warmerdam

De gehele familie Van Warmerdam is zeer creatief en Marc en Alex zijn daar zeker geen uitzondering op. Alex is een van de beste Nederlandse regisseurs en Marc is een topproducent. De broers werken veel samen: ze richten samen theatergezelschap De Mexicaanse Hond op, de filmproductiemaatschappij Graniet Films en ze werkten samen aan films als De Jurk, De Laatste Dagen van Emma Blank en hun laatste parel, Borgman. Deze laatste film gooit hoge ogen in zowel binnen- als buitenland en was zelfs onderdeel van de hoofdselectie van het Cannes Film Festival 2013.In hun laatste film arriveert Camiel Borgman als een buitenstaander in de omheinde lanen van een villawijk. Zijn komst is het begin van een reeks verontrustende gebeurtenissen rond de zorgvuldig opgetrokken façade van een arrogant, welgesteld echtpaar, hun drie kinderen en het kindermeisje. De multigetalenteerde broers staan niet voor niets op de eerste plaats. Alex en Marc laten de Coen brothers en Farrelly brothers pas echt zien hoe je films maakt! Zin om zelf wat quality time te spenderen met je eigen broer of zus? Borgman draait vanaf 29 augustus in de bioscoop. Bekijk hier nu de trailer.

Borgman

Borgman arriveert als een buitenstaander in de omheinde lanen van een villawijk. Zijn komst is het begin van een reeks verontrustende gebeurtenissen rond de zorgvuldig opgetrokken façade van een arrogant, welgesteld echtpaar, hun drie kinderen en het kindermeisje. Camiel Borgman is de centrale figuur in deze donkere, boosaardige vertelling. Is hij een droom of een demon, een verwrongen allegorie of een maar al te realistische belichaming van onze angst?