Kids – Tips: ‘Veilig op de fiets’

In Nederland zijn bij de meeste verkeersongevallen fietsers betrokken. Gemiddeld moeten meer dan 65.000 fietsers jaarlijks op de spoedeisende hulp worden behandeld. Fietsers in het verkeer zijn kwetsbaar. Vooral kinderen, omdat zij zich vaak minder bewust zijn van de gevaren op de weg. Nu het vroeg donker is en veel kinderen zowel ’s ochtends als ’s middags met weinig of geen daglicht fietsen, is het belangrijk dat zij op een goede fiets rijden en goed zichtbaar zijn.

Slecht zicht en gladheid

Niet alleen slecht zicht kan voor problemen zorgen. Ook gladheid zorgt vaak voor gevaarlijke situaties en valpartijen. Jaarlijks worden 2.000 kinderen na een fietsongeval opgenomen in een ziekenhuis. Ieder jaar overlijdt een aantal kinderen ter grootte van een schoolklas na een fietsongeval. Hoogste tijd dus voor meer veiligheid.

Veiligheidstips

Zorg dat de kinderfiets winterklaar is. De fietsenmaker geeft de fiets graag een APK. Doe je het liever zelf? Let dan op de volgende punten:

• Bandenprofiel: vervang de banden bij geen of weinig profiel. Sommige fabrikanten hebben zelfs winterbanden voor de fiets;
• Bandenspanning: zorg bij gladheid voor iets zachtere banden, dit vergroot de grip op het wegdek. Maar let op: niet té zacht;
• Verlichting: zorg dat de voor en achter verlichting goed werkt en laat de kinderen eventueel extra lampjes aan hun armen dragen. Voordeel van verlichting op batterijen is dat fietsers bij stilstand nog steeds goed zichtbaar zijn. Ook een jas met reflecterende strepen werkt heel goed;
• Remmen: borstel remblokjes goed schoon of vervang ze als ze te glad zijn;
• Zadel: zet het zadel iets lager zodat ze snel en makkelijk met hun voeten bij de grond kunnen. Dit is vooral prettig bij gladheid.

En verder:
• Leer het kind de verkeersregels en de welbekende dode hoek van vrachtauto’s;
• Laat (jonge) kinderen een fietshelm dragen;
• Let op een wit achterspatbord en reflectoren;
• Het is fijn als zowel een meisjesfiets alsook een jongensfiets een lage instap hebben.
• Voorkom als ouder zijnde veel stress en haast wanneer je o.a. naar school of kinderopvang fietst. Juist op deze momenten gebeuren er snel ongelukken.

Goed voorbeeld

De gemeente Tilburg gaf in oktober het goede voorbeeld. Zij boden een gratis ‘fiets-APK’ aan, in samenwerking met FietsForum en lokale fietsenmakers. Kleine gebreken werden op een stadsplein verholpen tegen materiaalkosten. Voor grotere reparaties kon men tegen actietarieven bij de deelnemende fietsenmakers terecht.

Maar of je nu zelf of de fietsenmaker, een jongensfiets van 18 inch of een hogere maat in orde brengt, belangrijk is dat kinderen veilig de weg op gaan. Zo brengen zij zichzelf en anderen niet in gevaar.

Dankbaarheid

Ik luisterde net naar de meditatie van Deepak Chopra in zijn Meditation Challenge Desire & Destiny. Het was die van gisteren, die als onderwerp had: Grateful Me. ‘Let Thank You be my Prayer’, zei Deepak, en ik voelde dat hij gelijk had. Wanneer we dankbaar zijn voor wat we hebben, of het nu goed of slecht met ons gaat, dan valt alles op zijn plaats. Niet wanneer er net een orkaan over je huis is gegaan, zeg je? Nee, dan wordt alles in perspectief geplaatst. Maar degene die dan nog leeft, heeft wel degelijk iets om dankbaar voor te zijn. Wanneer je erover nadenkt, is er – hoe zwart de nacht ook lijkt – altijd ergens een lichtpuntje te zien dat het waard is om dankbaar voor te zijn. Al was het alleen maar dat het je je ogen opent om een nieuw pad in te slaan.

Ups en downs

Daarom wil ik vandaag even de tijd nemen om op te schrijven waar ik allemaal dankbaar voor ben. Ik ben dankbaar dat ik leef. Hoewel het leven vol ups en downs zit, ben ik blij dat ik op deze aardbol rond mag lopen – aan wie ik dat dan ook te danken heb, waarschijnlijk mijn ouders: paps, mams dank u wel. Ik vind het fijn dat ik mag meemaken wat ik meemaak. Ik ben gelukkig, ook met dat wat mij ongelukkig maakt. Het laat me weten dat ik leef. Want als ik dood was, voelde ik al die verschillende emoties niet. Dankbaar ben ik ook voor kritiek en goede raad, niet dat ik er altijd wat mee doe, maar het laat me een perspectief zien waarvoor ik zelf een blinde vlek had. Complimenten zijn natuurlijk helemaal iets om dankbaar voor te zijn, dan weet ik dat ik op de goede weg ben.

Gezond

Ik ben dankbaar voor mijn gezondheid die me best wel eens in de steek laat, maar overall doet dat lijf het toch alweer een aantal decennia zonder noemenswaardige haperingen. En wanneer mijn spieren stijf zijn en ik niet kan lopen van de spit, dan weet ik dat het een teken is van mijn lijf om eens even uit dat hoofd te gaan en wat aandacht te schenken aan de andere onderdelen van mijn lijf. Mijn voeten bijvoorbeeld, de basis waar ik op sta. En daar ben ik dan weer dankbaar voor. Ik ken genoeg mensen die ziek zijn, sommigen zelfs ernstig, maar zelfs zij putten weer kracht en hoop uit de dingen om hen heen. Ze zoeken een manier om zelfs dat ziek zijn nog nut te geven, dankbaar dat ze dat tenminste voor andere mensen kunnen doen. En daar ben ik dan weer dankbaar voor. Dat ik zulke mensen ken en van hun wijsheid mag profiteren.

Afstand

Ik ben dankbaar voor mijn geliefden: de mensen om mij heen, maar zeker ook de mensen die op een afstandje van mij houden. Het is toch fantastisch dat liefde alles overstijgt, zelfs de onoverbrugbaar lijkende kloof die afstand heet. Vrienden, familie, kennissen, zakelijke relaties, ze dragen allemaal een steentje bij aan wie ik ben en hoe ik me voel. Van die mensen is het heel lastig afscheid nemen. Maar dan denk ik weer aan het volgende citaat: ‘How lucky I am to have known somebody and something that saying goodbye to is so damned awful.’ Uit het oog is immers nooit uit het hart…

Virtuele werkelijkheid

We vliegen op Parijs. Mijn favoriete stad. Wat een herinneringen liggen hier opgeslagen. Goede herinneringen, slechte herinneringen. De liefde, het verbreken ervan, werk, levenservaring, nieuwe vrienden, oude vrienden, prachtige gebouwen en parken, couscous eten, champagne drinken, Driekoningen vieren, eenzaamheid en ultieme levensvreugde. Allemaal in die ene stad, Parijs.

Smart technology

Voor me zit een oudere Amerikaanse dame. Ook zij is op weg van Montpellier naar Charles-de-Gaulle. Op haar iPad zie ik kinderfoto’s voorbij komen. Van haar kleinkinderen die in Frankrijk wonen, stel ik me voor. Verrukt over die blije kindergezichtjes laat ze de ene na de andere foto aan haar man zien, die aan de andere kant van het gangpad zit. De iPad wordt van de linker- naar de rechterkant van het vliegtuig overgeheveld en ook hij glimlacht breed bij het zien van die lieve smoeltjes. Vertederd denk ik: ‘Waar zouden we zijn zonder foto’s? Hoewel ze steeds verder van de kleintjes vandaan vliegt, is ze toch dichter bij ze dan ooit. Dankzij smart technology. Van de weeromstuit klik ik ook de foto van mijn geliefde even aan op mijn smartphone, ik mis hem. Maar nu zijn we toch even samen.

Echte herinneringen

Hoe ging dat vroeger eigenlijk? In de tijd dat ik nog in Parijs zat, meer dan 20 jaar geleden, had ik een instant klikcameraatje en moest ik na afloop maar afwachten welke foto’s er gelukt waren; herinneringen die tastbaar gemaakt werden, was toch een beetje een gelukstreffer. Er mislukten namelijk ook veel foto’s, door een slechte timing, of een nog slechtere belichting. Herinneringen werden toen voornamelijk in mijn hoofd vastgelegd, gelukkig was ik jong en werkte de bovenkamer nog optimaal. Wij stuurden elkaar brieven. Elke dag naar de brievenbus hopend dat er weer een teken van leven op de deurmat zou vallen. Want op dat moment waren we even samen. Virtueel avant-la-lettre.

Gravity

Hoe zal dat in de toekomst gaan? De Franse kranten geven hoog op over Gravity, de film over een virtueel 3D ruimteavontuur met George Clooney en Sandra Bullock. Straks kan ik mijn geliefde in 3D oproepen, terwijl ik zelf ook door de lucht vlieg. De techniek staat toch voor niets?

Het oude dametje heeft inmiddels haar iPad weer teruggekregen van haar echtgenoot, en begint aan een spelletje Patience. Alleen. Eigenlijk is er niet zo heel veel veranderd…

Toch maar weer ‘live’ afspreken?

De manier waarop Nederlanders gebruik maken van social discovery sites lijkt te veranderen. Het daadwerkelijk ontmoeten van nieuwe contacten wordt daarbij steeds belangrijker. En dat zijn lang niet altijd dates, zo blijkt uit recent onderzoek van Twoo.

In het echt ontmoeten

Twee derde van de 6.000 ondervraagde Nederlanders ontmoette al eens iemand in het echt na online kennis te hebben gemaakt. Hiermee is Nederland koploper in West-Europa wanneer het op ontmoeten van online contacten aankomt. In andere landen, waaronder België (60%), Frankrijk (51%), Duitsland (46%) en Engeland (26%) ligt dit percentage lager.

Bar of café

Een bar of café is het decor voor de overgrote meerderheid (66%) van die Nederlandse ontmoetingen. En heus niet alleen om de zenuwen te bedwingen met wat alcohol: ruim de helft kiest voor een kop koffie. Gaan wandelen staat op een opvallende derde plaats bij favoriete eerste ontmoetingen. Daarmee zeggen de Nederlanders de traditionele dinner date vaarwel, en gaan ze resoluut voor een meer ongedwongen manier van kennismaken.

Lol maken

Plezier hebben lijkt daarbij voorop te staan. 22% van de Nederlanders wil tijdens een eerste kennismaking gewoonweg een leuke avond hebben, 44% is op zoek naar vriendschap. Slechts 34% is uit op een romance met een mogelijke partner. De voornaamste reden om af te spreken is het plezierige online contact dat er aan vooraf ging.

Bron: Twoo.com

Film: Syndroom Liefde!

Nederland telt ruim één miljoen mensen met een lichamelijke, verstandelijke of psychische beperking. Niet gek dus dat gehandicapten steeds meer in ‘the picture’ komen, denk aan het nieuwe tv-programma SynDROOM met Johnny de mol, het datingprogramma ‘The Undateables’ en de liefdevolle en ontroerende Franse film Gabrielle die vanaf 31 oktober in de bioscoop te zien is. Gabrielle is een jonge vrouw met een verstandelijke beperking. Ze geniet van het leven maar door eigen verlangens, familie en maatschappelijk medewerkers is de liefde behoorlijk ingewikkeld. Een lief portret van een pure liefde. manOman verzamelde de top 5 van films waarin een gehandicapt personage de show steelt!

5. WHAT’S EATING GILBERT GRAPE

Gilbert Grape (Johnny Depp) woont in een klein en saai dorpje, waar hij voor zijn verstandelijk gehandicapte broertje (Leonardo DiCaprio) en zwaarlijvige moeder zorgt. Alles gaat zijn gangetje totdat Gilbert verliefd wordt. Hij wil veel bij Becky zijn, maar ook thuis heeft hij zijn verplichtingen.
Leonardo DiCaprio is van alle markten thuis! Hij begon zijn carrière middels reclamespots en soaps, werd na zijn grote doorbraak als Jack Dawson in Titanic gelanceerd als tieneridool en heeft deze status inmiddels ingeruild voor sekssymbool en superster in film als The Aviator, The Departed en The Great Gatsby.

4. I AM SAM

Copyright foto: fanpop.com

Overtuigend en doortastend. In I Am Sam speelt Sean Penn de verstandelijk gehandicapte Sam Dawson die vecht voor de voogdij over zijn jonge dochter omdat zijn capaciteiten om haar op te voeden in twijfel worden getrokken. Tijdens dat proces leert hij zijn kille advocaat hoe belangrijk warmte, liefde en familie is. Ooit begon Sean Penn zijn carrière als Spicolli in de film Fast Times at Ridgemont High en sindsdien verscheen hij in meer dan veertig films. Inmiddels heeft hij meer dan 45 filmprijzen gewonnen, waaronder twee Oscars© voor zijn rollen in Mystic River en Milk.

3. RAIN MAN

Ontroerend en grappig. De met maar liefst vier Oscars© bekroonde Rain Man gaat over de egoïstische Charlie Babbitt die ontdekt dat het grootste gedeelte van de erfenis van zijn vader naar zijn autistische broer Raymond (Dustin Hoffman) gaat. De broer waar hij het bestaan niet vanaf wist. Charlie neemt Raymond mee op een reis, in de eerste plaats om Raymond ervan te overtuigen hem een gedeelte van het geërfde fortuin te geven. Eigenlijk ambieerde Dustin Hoffman een carrière als concertpianist. Na minder goede resultaten tijdens zijn studie is hij overgestapt naar een acteercursus. Daar zal hij geen spijt van hebben gehad gezien zijn succesrollen in onder andere The Graduate, Tootsie en Kramer vs. Kramer.

2. FORREST GUMP

 

Feel-good en eerlijk. De film (bekroond met zes Oscars©!) volgt het leven van Forrest Gump, een man met een laag IQ en ietwat sukkelig gedrag. Zonder het door te hebben maakt hij van heel dichtbij grote historische gebeurtenissen mee. Zo staat hij oog-in-oog met Elvis Presley, is hij oorlogsheld tijdens de Vietnamoorlog én vindt hij de smiley uit. Tijdens de vele gebeurtenissen ontmoet hij zijn grote liefde Jenny. Bij het grote publiek werd Tom Hanks bekend door zijn hoofdrol in Forrest Gump en in Apollo 13. In 1996 ging hij voor het eerst aan het werk achter de camera; hij schreef, regisseerde en speelde een rol in de film That thing you do. Hanks was na Spencer Tracy de eerste acteur die twee keer na elkaar de Oscar© voor beste acteur won.

1. GABRIELLE

De meest pure, liefdevolle en innemende film van het moment. Niet voor niets de publiekswinnaar van het Locarno én het Namen filmfestival! Gabrielle is het filmdebuut van Alexandre Landry. Hij speelt de verstandelijk beperkte Martin, de geliefde van Gabrielle. Gabrielle is een jonge vrouw met een verstandelijke beperking. Ze geniet van het leven en heeft een uitzonderlijke gave voor muziek. Martin, de liefde van haar leven, heeft ze leren kennen bij het koor waarmee ze oefent voor een groot optreden op een muziekfestival. Gabrielle en Martin zijn onafscheidelijk. Toch kunnen zij vanwege hun verstandelijke handicap de liefde voor elkaar niet beleven zoals ze het liefst zouden willen; de families en maatschappelijk werkers stellen grenzen aan hun verlangens. Geconfronteerd met haar beperkingen doet Gabrielle er alles aan om haar zelfstandigheid te bewijzen en haar vrijheid te winnen. Vanaf 31 oktober in de bioscoop. Bekijk hier alvast de eerste trailer van Gabriele.

 

Woorden van liefde en troost

css.php