Relatievraag: Mijn man wil geen sex meer

Relatievraag aan info@manoman.nl: Na een paar jaar huwelijk wil mijn man geen seks meer. Hij wil wel knuffelen en we hebben het verder fijn samen, maar ik mis het seksuele gedeelte. Achter de computer doet hij het wel zelf, maar samen hebben we hooguit tweemaal seks per jaar. Ik vind mezelf te jong voor een seksloze relatie. Ik heb vaak gevraagd of hij me als een goede vriendin ziet, maar hij blijft zeggen dat hij me aantrekkelijk vindt en me echt als partner ziet. We hebben therapie gehad maar hij hield zich niet aan de adviezen en de therapeut is met ons gestopt. Mijn man denkt dat het allemaal vanzelf wel weer beter zal gaan, maar daar geloof ik niet meer in. Het erge is dat IK me schuldig voel, omdat ik weet dat hij zich er rot onder voelt. Maar het is toch logisch dat als ik m’n man nog steeds aantrekkelijk vind, ook seks met hem wil hebben? Om van elkaar te genieten en de binding samen groter te maken?
Onzekerheidje

Relatieadvies

Beste Onzekerheidje,
Geen zin in seks is echt geen vrouwenprobleem. De meest voorkomende libido-killers zijn stress, lichamelijke problemen, een depressie, medicijn- of alcoholgebruik en onzekerheid. Een lichamelijke oorzaak lijkt me hier niet te spelen omdat je aangeeft dat je man wel masturbeert wanneer hij achter de pc zit. We kunnen ons voorstellen dat dit je bijzonder onzeker maakt. Toch ligt het probleem niet bij jou maar bij je man. In een intieme relatie zoals een huwelijk mag je ervan uit gaan dat je partner open kaart met je speelt. Het is niet fair om jou in onzekerheid te laten terwijl hij zich verschuilt achter de pc waar hij zijn ontlading heeft. Je man zal over de brug moeten komen met wat hem bezighoudt. Mogelijk speelt er een trauma zoals seksueel misbruik in zijn verleden. Hij kan een seksuele voorkeur hebben die hij niet durft te uiten of misschien is hij inmiddels zo verslaafd aan porno dat ‘gewone vrouwen’ of ‘gewone seks’ hem niet meer opwinden. Het kan zijn dat hij is opgevoed met het idee dat seks vies of zondig is en dat hij nooit geleerd heeft zich op een normale manier seksueel te uiten. En dan heb je nog mensen die gewoon weinig behoefte hebben aan seks. Hoe was hij in het begin van jullie relatie? Is hij zich op andere gebieden ook anders gaan gedragen en weet je waar hij naar kijkt wanneer hij masturbeert? Onzekerheidje, we kunnen bedenken wat we willen, uiteindelijk zal je man zelf met het antwoord moeten komen wil je een eerlijk beeld krijgen. Een flinke opgave, want zelfs de therapeut heeft het opgegeven. Wat het ook is, vanzelf overgaan, zoals je man denkt, doet het niet. Hij is je een verklaring schuldig, zodat je kunt gaan nadenken over een oplossing die voor jou of jullie samen werkt. Alles hangt namelijk af van de reden. Hij zegt van je te houden, jij wilt een grotere binding en hebt bewezen dat je een geduldig mens bent. Daar zit ruimte en vertrouwen voor je man om meer open te zijn. Mijn advies, bezoek samen opnieuw een therapeut. Hij heeft zijn probleem, maar jij hebt ook je behoeften, verwachtingen en verlangens. Het is niet fair dat die niet meer zouden tellen.

Lees ook:
Mijn libido is erg laag, wat kan ik hier aan doen?
Ik trek alleen mannen aan die uit zijn op seks

Zelf een relatievraag stellen?

Dat kan! Voor slechts € 19,95 krijg je een persoonlijk relatieadvies in de mail. Mail voor een online coachingsadvies je relatievraag o.v.v. manOman relatievraag + onderwerp, naar info@manoman.nl, met je leeftijd, geslacht en zo veel mogelijk relevante informatie, dan vertellen we je de betalingsprocedure.

Relatievraag: Hoe vergeet ik mijn minnares?

Vraag aan info@manoman.nl: Ik ben tot over mijn oren verliefd op iemand anders maar ik ben getrouwd met een lieve aantrekkelijke vrouw waar ik ook een kindje mee heb. Ik weet niet meer wat ik moet doen. Ik heb mezelf voorgenomen geen contact meer met haar te hebben. Mijn mobiel brandt in mijn zak, en een smsje is weg voordat ik het weet. Als ik een reactie terug krijg, voelt dat fijn omdat ik dan weet dat ze ook aan mij denkt. Het voelt helemaal niet ‘uit’ en ik mis haar vreselijk. Maar ik moet het een plaatsje geven en haar loslaten. Wat is jullie advies?
Roger

Relatieadvies

Hai Roger,
Loslaten is een van de moeilijkste dingen in het leven. Of dit nu om een persoon gaat, een droom, een baan, of bepaalde zekerheden die je dacht te hebben. Je zegt dat het niet ‘uit’ voelt. Het is dus ‘aan’ geweest. Eigenlijk ben je dus meer dan alleen verliefd. Uit je mail lees ik dat je al een besluit hebt genomen. Je wilt geen contact meer en je kiest voor je vrouw en kind en je vraag is erop gericht hoe je de vrouw op wie je verliefd bent kunt vergeten. Het antwoord is: door tijd. Er zijn geen truukjes om iemand te vergeten. Er zijn wel dingen die je kunt doen om niet steeds opnieuw te hoeven beginnen met loslaten. En dat is streng zijn voor jezelf. Wanneer je werkelijk een keus hebt gemaakt zou je energie, aandacht en tijd richting je vrouw, je kind en jullie relatie moeten gaan. Niet makkelijk, maar wanneer je die contacten voor jezelf niet herstelt, is het wachten op de volgende verliefdheid. Of je zult de vrouw op wie je nu verliefd bent niet kunnen vergeten. Geen sms’jes meer. Schrijf ze gerust om je gevoelens te uiten, maar druk daarna op ‘wissen’ in plaats van send. Vermijd plaatsen waar je haar tegen kunt komen en probeer je te concentreren op het leven waar je voor gekozen hebt. Denk ook eens na waarom je verliefd werd. Hoe staat het met je huidige relatie? Mis je iets, wil je wel gebonden zijn? Hou je van de aandacht en de spanning die je van andere vrouwen kunt krijgen? En dan kan het ook nog zo zijn dat ‘die andere vrouw’ toch echt je ware liefde is en dat jullie een toekomst hebben. Kortom, verliefd zijn is verwarrend. Neem de tijd om eerlijk, diep in je hart te onderzoeken hoe het zit. Neem even de tijd om te ontdekken of je verliefd bent op die ene vrouw, of op het verliefd zijn zelf. Alle antwoorden zitten in jezelf. De vraag is vaak of je ervoor uit durft te komen. Succes!

Lees ook:
– Hoe kan ik hem loslaten nu het uit is?
– Waarom heeft mijn ex-vriendin zich nooit willen binden?

Zelf een relatievraag stellen?

Dat kan! Voor slechts € 19,95 krijg je een persoonlijk relatieadvies in de mail. Mail voor een online coachingsadvies je relatievraag o.v.v. manOman relatievraag + onderwerp, naar info@manoman.nl met je leeftijd, geslacht en zo veel mogelijk relevante informatie, dan vertellen we je de betalingsprocedure.

Vrouw Relatie: Schat, krijg ik een buikje?

Schat, krijg ik een buikje? Niet te geloven. Deze vraag stelde mijn lief me gisteravond. En ik dacht; ‘Ja, gelukkig wel, gelukkig word je ouder en zak je in. Hoef ik niet meer zo bang te zijn voor loerende blikken. Worden we gewoon samen pafferig en blubberig en leven nog lang en drillerig’. Maar dat zei ik niet. Ik zei: ‘Een beetje, maar ik vind het wel leuk. Het staat je goed. Lekker zacht ook’. Ik voelde dat de duivel naar me keek.

Chippen

Wat moest ik nu met die primaire gedachte? Me schamen moet ik me. En rap. Was ik na al die jaren samen nu nog steeds bang dat het over zou zijn vanwege rimpelig vel? Iets met midlife – de zijne- en tweede leg? Dat hij op een dag, beneveld met een of ander supervoordeel deo, naar mij zou kijken om vervolgens in een bus vol geile, 20-jarige beautyqueens te stappen, en zou zeggen; ‘Schat, met dit goddelijke lijf van mij ga ik eens iets goeds doen. See you around.’ Mij na jaren trouwe dienst alleen en toch wat minder beautyqueen-achtig achterlatend. Euh…. ja, ergens was ik daar bang voor dus. En daarom ben ik blij met zijn buikje. En met zijn leesbril. En haren op plaatsen waar ze eerst nooit zaten. Het is toch een soort van geruststelling. ‘Jammer schat, buskaartje laten verlopen, tegenwoordig moet je kunnen chippen’…

Zitvlees

Zulke dingen spelen zich alleen af in mijn evil, selfish brein.(En in AXE-reclames) Het heeft natuurlijk allemaal te maken met mijn eigen onzekerheid. Want wij vrouwen, wij worden toch een tikkie minder leuk oud dan mannen. Hij heeft een steviger huid waardoor hij het wel heel bont moet maken wil je ergens cellulite zien. Datzelfde gaat op voor hangende borsten. Grijs haar bij de slapen staat intelligent, en wordt hij kaal, dan staat dat stoer. Moeten wij eens proberen. En echt, ik heb het geaccepteerd hoor, de rimpeljes, het toch wel minder strakke zitvlees en de extra kilootjes. Ik heb ze volledig omarmd. Alle 10.

En nu is hij aan de beurt. Het krijgt een buikje en voelt zich onzeker. De schat. Ik ben maar eens van heel dichtbij gaan bekijken wat er nu eigenlijk allemaal aan de hand was. Conclusie: zijn buik voelt zacht. Heerlijk zacht. 

Vrouw relatie: Relaxen bij babywens

Wil je als vrouw graag kinderen? Ga onmiddellijk relaxen! Vrouwen die kampen met stress hebben namelijk minder kans om zwanger te raken dan dames met minder gedoe aan hun hoofd. Dit bleek uit onderzoek.

Adrenaline

Speeksel speelde een rol bij dit vruchtbaarheidsonderzoek. Hoe zit dat? Onderzoekers aan de universiteit van Oxford toonden het belang van ontspanning aan bij de verwekking van een kind. Ze testten het speeksel van 274 vrouwen tussen 18 en 40 jaar en maakten op basis hiervan een analyse van het niveau van stresshormoon cortisol en het enzym alfa-amylase. Dit is een indicator van het adrenaline level. Alle deelneemsters probeerden op natuurlijke wijze zwanger te raken. Daaruit blijkt dat het niveau van cortisol geen invloed heeft op de kans om zwanger te raken. Maar de vrouwen met het hoogste niveau van alfa-amylase hadden 12 procent minder kans op een zwangerschap dan degenen met een laag niveau hiervan. De wetenschappers concluderen daarom dat stress de kans op een zwangerschap duidelijk verlaagt.

Relaxoefeningen   

Volgens de onderzoekers is dit de eerste studie die bewijst dat stress de kans op een zwangerschap elke maand beïnvloedt. De resultaten bevestigen het idee dat koppels zo ontspannen mogelijk moeten zijn wanneer de vrouw zwanger wil worden. Zou dat de achterliggende reden zijn over verhalen dat het tijdens de vakantie ineens ‘raak’ was. Of dat er alsnog een ‘natuurlijk’ kindje geboren wordt na adoptie?

Aaien helpt  

Nodig relaxen? Aaien heeft een zeer ontspannende werking. Heeft je vrouw stress én een babywens geef haar dan een hond. Uit een ander onderzoek, wederom gedaan door Britten, bleek dat van de 1000 ondervraagden meer dan de helft (55%) zich relaxter voelt na het een tijdje aaien van hun viervoeter. 44% voelde zich blijer en evenveel mensen maakten zich na het aaien minder zorgen over dagelijkse problemen. Moet ze natuurlijk niet alleen van baby’s, maar ook van honden houden.

Vrouwen worden onuitstaanbaar door slapende partner

Wanneer mannen een goede nachtrust hebben terwijl daarnaast zijn vrouwelijke partner wakker ligt, maakt dat van zijn doorgaans lieve en tedere vrouw een onuitstaanbaar kreng. Ze gaat woelen, draaien, zuchten, stampen en trappen, porren en knijpen in de hoop dat hij wakker wordt. Dit blijkt uit een onderzoek onder 4.000 vrouwen.

Streken

Eén op de vier vrouwen geeft toe haar slapende partner wakker te maken omdat ze jaloers is dat hij zo gemakkelijk in slaap valt. Uit nijd gaan de dames ‘extreem liggen woelen en zuchten nog maar eens een paar keer diep in de hoop dat hij wakker wordt. Sommige dames pakken het grover aan en maken hun man gewoon wakker met een por tussen de ribben. Andere streken van dames die last hebben van slaapnijd zijn hardop gaan praten of het licht of de tv aan doen.

Vrouwen liggen vaker wakker  

Vrouwen hebben vaker slaapproblemen dan mannen. Eén op de vier vrouwen ligt na een uur nog wakker, terwijl de meeste mannen na tien minuten al slapen. Lekker kunnen slapen is dan ook een gevoelig punt tussen stellen. Te weinig slaap is vermoeiend, irriterend en maakt mensen prikkelbaar. Ze kunnen niet goed meer functioneren, jagen zichzelf op en voelen zich niet goed in hun vel. Om die reden besluit uiteindelijk één op de twintig stellen apart te gaan slapen.

Jong gezin    

Wanneer er (kleine) kinderen zijn wordt lekker slapen helemaal een probleem. Een andere studie toonde aan dat jonge ouders gemiddeld genomen een half jaar minder slapen in de eerste twee jaar van het leven van hun kind ten opzichte van stellen die geen kinderen hebben. Vooral wanneer de baby net geboren is slapen ouders gemiddeld maar zo’n 4 uur per nacht.

Tips    

Wie niet kan slapen kan, ondanks nijd en jaloezie, toch het beste zijn partner maar beter niet wakker makken. Of het moet zijn om je man te verrassen met een vrijpartij waarna jullie samen ontspannen in slaap vallen. Alle andere acties om te laten merken dat je wakker ligt zijn verder af te raden. Wie niet kan slapen kan beter op staan om even iets te gaan lezen (niet naast je partner dus), wat warme melk drinken of eenvoudig weg veranderen van slaapplaats. Juist omdat je slapende partner je irriteert lig je misschien lekkerder op de bank of het logeerbed. Niet romantisch, wel goed voor de slaap! Om goed te kunnen functioneren zou iedereen minstens vijf uur ononderbroken moeten kunnen slapen. De meeste hebben echter meer nodig, zo’n zeven tot acht uur.

 

Woorden van liefde en troost

css.php